![трохи про [емоції] | психолог Наталія Кучеренко](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/38332476/38332476-1716732705729-94820e3a59507.jpg "трохи про [емоції] | психолог Наталія Кучеренко")
трохи про [емоції] | психолог Наталія Кучеренко
Description
у цьому випуску я вирішила поставити непросте питання: ми керуємо емоціями чи вони керують нами? воно нагальне, бо навколо емоцій існує велика кількість міфів. наприклад, що емоції суто автоматичні і ми не можемо їх обирати, що ми приречені на несвідомі реакції і маємо завжди розгрібати їхні наслідки. або протилежний погляд - що ми можемо обирати свій стан і що саморегуляція можлива.
щоб розібратись, де правда і що за звір ці емоції я запросила Наталію Кучеренко - психологиню, яка працює за найбільш доказовими методами і протоколами, зокрема популяризує серед українців терапію прийняття і відповідальності (Acceptance and commitment therapy). слухайте і діліться подкастом з близькими - це дійсно має знати кожен.
💌 мій інстаграм: @asonnette
мій телеграм канал: трохи [легше]
💌 інстаграм Наталії: @nataliia_psy
🗞 посилання на розсилку
![трохи про [токсичну] продуктивність | психотерапевт Софія Фостяк](https://s3.castbox.fm/a2/0f/aa/7ea21353057ba2d2b28826603b21fe6394_scaled_v1_400.jpg "трохи про [токсичну] продуктивність | психотерапевт Софія Фостяк")
![трохи про [відповідальність]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/38332476/38332476-1729802275699-2ca2b3ca9843b.jpg "трохи про [відповідальність]")
![трохи про [хибні] судження | аналітикиня Ірина Корженкова](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/38332476/38332476-1728210218405-0283e6dda42a6.jpg "трохи про [хибні] судження | аналітикиня Ірина Корженкова")
![трохи про [само]оцінку](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/38332476/38332476-1726603389109-51f4272893d0b.jpg "трохи про [само]оцінку")
![трохи про [мову] | Анастасія Бречко](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/38332476/38332476-1724447475818-bba3796cc5299.jpg "трохи про [мову] | Анастасія Бречко")
![стати трохи [легше або важче] | нутриціолог Юлія Тронь](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/38332476/38332476-1723137386350-8cdff478ec1b3.jpg "стати трохи [легше або важче] | нутриціолог Юлія Тронь")
![трохи про [дітей] | Дар’я Герасимчук](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/38332476/38332476-1721925049337-ce0ca8bc5d774.jpg "трохи про [дітей] | Дар’я Герасимчук")
![трохи про [прив'язаність] | залежність від інших, переконання і нейропластичність](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/38332476/38332476-1721318395483-554e2c0d518db.jpg "трохи про [прив'язаність] | залежність від інших, переконання і нейропластичність")
![трохи про [духовність], а також релігії, церкву і потребу у приналежності | Кейт Колісніченко](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/38332476/38332476-1719910487531-094fc77045ea9.jpg "трохи про [духовність], а також релігії, церкву і потребу у приналежності | Кейт Колісніченко")
![трохи про [дружбу]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/38332476/38332476-1718548670278-8bfd58b8ca10e.jpg "трохи про [дружбу]")
![трохи про [другий мозок] | нутріціолог Юлія Тронь](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/38332476/38332476-1715169531864-b136438101892.jpg "трохи про [другий мозок] | нутріціолог Юлія Тронь")
![трохи про [само]обмеження](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/38332476/38332476-1713644686439-4d7f30dcbab5f.jpg "трохи про [само]обмеження")
![трохи про [конкретику]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/38332476/38332476-1712478123129-26e24891fdbce.jpg "трохи про [конкретику]")
![трохи про [стратегію] | the us media](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/38332476/38332476-1711192497194-999b1c990b9b.jpg "трохи про [стратегію] | the us media")
![трохи ідемо у [страх]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/38332476/38332476-1710416026280-a7d9daa8ea92d.jpg "трохи ідемо у [страх]")
![співчуття до себе [коли ти гіпердосягатор]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/38332476/38332476-1709385265777-4a76570b6b47b.jpg "співчуття до себе [коли ти гіпердосягатор]")
![трохи про [здоровий] егоїзм | тренерка Наталія Гузій](https://s3.castbox.fm/1c/a9/15/57ca594250ab6b75ab386e240ceb42cc19_scaled_v1_400.jpg "трохи про [здоровий] егоїзм | тренерка Наталія Гузій")
![про [ceнс] життя і цілі](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/38332476/38332476-1704012813031-aeef198cf7efd.jpg "про [ceнс] життя і цілі")
United States
